암 치료 중에는 잘 먹는 것이 매우 중요합니다. 특히 재발 방지와 면역력을 높이는 데 도움이 되는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 필요합니다. 그 중에서도 필수 지방산인 오메가3는 암 환자에게 반드시 필요한 영양소입니다. 이번 블로그 글에서는 오메가3의 중요성과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.오메가3와 불포화지방산의 역할우리가 일반적으로 지방이라고 부르는 기름은 크게 포화지방산과 불포화지방산으로 나뉩니다. 포화지방산은 주로 고기에서 많이 발견되며, 나쁜 콜레스테롤을 증가시켜 건강에 해로울 수 있습니다. 반면 불포화지방산은 중성지방 수치를 낮추는 역할을 합니다. 불포화지방산의 일종인 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산으로, 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 합..
